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心理头条|拒绝肥宅,学会自律
日期:2018-11-19 15:09:52  发布人:心理咨询  浏览量:26


 

放松不是放纵

经常性追剧、打游戏,

是罪恶的,会产生罪恶感。

这种罪恶感,

主要来自于对时间浪费的焦虑,

眼睁睁看着时间大把大把流走而难以自控,

觉得无所事事虚度了光阴。


 

不要沉迷电视剧、那不是生活

追剧时间一长容易眼睛疼、

大脑空白、神经兴奋,

次日起不来,浑浑噩噩,

什么都干不下去,一天又白费了。

即浪费了时间,

又折磨了身体,还影响了工作,

罪恶感更强,着实痛苦。



 

明明感觉自己什么都没有做

一天就这样结束了

浪费了又一大学美好时光

或多开始自责

 娱乐就是这样,

一段时间里觉得做了有意义的事,

自然就玩得坦然。

这段时间你没干什么成绩,

你就玩得自责。 



拒绝肥宅、学会自律

做真正能缓解焦虑的事

参与并享受生活

不要宅着

休息是不可或缺的

 

便是另一种定义了

它阻碍了你的前进

去工作,读书,健身,创造,陪家人,

做自己觉得有价值的有意义的事。

 


愿我们都可以

成为更加优秀的自己



 

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